海拔多少米會有高原反應的表現?
   不同的人反應不一樣，有心理因素，和海拔突然變化有關。一般人到云南的香格里拉3200米海拔，跑幾步就能感覺到了。極少數人到云南昆明就會有高原反應，高原反應喜歡發生在體弱不愛鍛煉的人身上。

   騎行是逐步升高，所以騎行的人一般不會有高原反應，從沒有聽說騎行去西藏的會有高原反應。

   去海拔高的地方游玩，比如四川的稻城亞丁、紅原若爾蓋草原、色達、木格措、海螺溝、黃龍、四姑娘山、丹巴、米亞羅等等， 很多人會關心有沒有高原反應，一般高原反應嚴重嗎。答案是：大多數人是沒有高原反應的，一小部分人會有輕微的反應，但是一般都不會很嚴重，一般人會在2-3天內適應的，所以可以放心游玩，出現高原反應后也不必太驚慌，放松心情，注意休息是很好的措施，下面講一下有關高原反應的常識以及預防和應對高原反應的措施，相信對大家會很有幫助的：

怎樣應對高原反應?

   “高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環境后產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。”長期與此病癥打交道的藏族醫生洛絨吉村介紹，由平原快速進入海拔3000m以上高原，或由高原進入海拔更高地區，在數小時或1～3天內發病。海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。 所以坐飛機去高海拔地區發生高原反應的幾率比坐汽車去要大些，因為坐汽車有一個慢慢適應的時間，坐飛機是快速進入高原，沒有適應的時間。

   有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛等癥狀，急性高原反應者如出現不斷加重的干咳、頭痛、呼吸困難或發紺，少數暴發型者表現為極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚，咳出大量粉紅色泡沫樣痰。

   高原肺水腫很容易危及生命。醫生建議，有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驢友在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。醫生還建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天， 然后每天上升的速度不宜超過600～900米。到達高原后，避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要進行重體力活動，但可以適度活動。游客一定要遵守景區管理規定，未經開發區域，禁止穿越，在旅途中若出現身體不適等癥狀，切忌大意，一定要及時就醫檢查

   避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食，多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。

   此外，驢友上山前應該備足氧氣，高原反應剛到高原會有,過2、3天就適應。一旦發生重度高原反應，需要第一時間送醫，如果沒有辦法第一時間送醫，需要注射地塞米松、速尿等高原反應常用藥，可予間斷或持續吸氧。
 

    醫生提醒，高原反應怎么緩解：

(1)、紅景天、高原安等抗高原反應藥物，雖然藥物對每個人的作用不一樣，但還是建議在出發前一周和剛進入高原的頭一兩天服用。

(2)、西洋參補氣，放在舌下含服再吃，比直接吃掉效果好。

(3)、芬必得、布洛芬等鎮痛類藥物對治頭痛效果較快，可以減輕癥狀。

(4)、隨身攜帶葡萄糖、巧克力，這些都能補充能量，對于緩解高原反應癥狀也有幫助。

(5)、多帶幾種感冒藥，比如說康泰克一類的西藥，還有板藍根沖劑，這是外出旅游使用最多的藥。還要帶上退燒藥、消炎藥、創可貼、治療腸胃的藥。

 

出現嚴重高原反應的急救措施：

1、高原肺水腫：

     如果出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、 呼吸困難不能平臥，重者咯粉紅色泡末樣痰，雙肺濕羅音。驚恐不安，心慌，口唇面部紫紺，甚至血尿或神志不清的情況下應判斷為高原肺水腫。

現場急救：半臥位休息，立即充分吸氧、流量6～8L/分鐘保暖、治療和預防上呼吸道感染、嚴禁大量飲水，口服速尿（其他名稱：呋喃苯胺酸 , 呋塞米，腹安酸，利尿磺胺，利尿靈，速尿，速尿靈 ）40～80mg，2次/日，2～3天，注意補鉀（吃橘子或橘子汁）并觀察脫水情況。如果煩躁不安時，可用少量鎮靜劑和強地松。出現呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復蘇。待初步急救病情穩定后，安全轉移至海拔較低處。
 

2、心力衰竭：

   出現呼吸困難不能平臥、咯粉紅色泡沫樣痰，嚴重者可從口鼻涌出大量粉紅色泡沫液；心率加快、血壓可下降時，則有可能判斷為心力衰竭。

現場急救：兩腿下垂、半臥位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、強地松、含服硝酸甘油。嚴禁大量飲水！下山！快速送醫院！
 

3、高原腦水腫：

     首先會出現早期的高原反應癥狀，接下來還可能出現劇烈頭疼、嘔吐；神志恍惚、喪失方位感、喪失記憶、出現幻覺或精神行為，個別人出現抽搐，最后嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。

現場急救：迅速將病人擺成穩定側臥位。連續給95％氧和5％CO2至清醒，之后間斷給氧。 高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、速尿、細胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進恢復。

   鹽酸山梗菜堿、尼可剎米等中樞神經興奮劑。注意水、鹽和電解質平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情穩定后，立即下山送醫院是挽救生命之關鍵！